Bakgrund
De flesta av oss hamnar i situationer där vi behöver informera, redovisa eller presentera något på jobbet, privat eller i föreningslivet. Rädsla att tala inför en grupp är en vanlig fobi och kan blockera våra möjligheter. Att lära sig hantera röst, tankar och kroppsspråk skapar trygghet och kan öppna dörrar som tidigare varit stängda.
Mål
Deltagarna får ökat självförtroende och kunskap om hur de övervinner sin osäkerhet och rädsla att tala inför andra.
Deltagarna får konkreta verktyg och metoder som stödjer ett effektivare framträdande.
Innehåll
- Stresshantering och tidigare erfarenheter
- Från rädsla till trygghet – mental träning
- Övningar som gör dig fokuserad och lugn
- Relevanta förberedelser
- Mål och struktur
- Den röda tråden, inledning och avslutning
- Kroppsspråk, röst och ord
- NU och närvaro
Under kursen varvar vi teori och praktiska övningar.
Målgrupp
Personalgrupper eller yrkesgrupper som behöver en bra grund för att presentera och redovisa i sitt arbete. Grundutbildning, två dagar, kan fördjupas i gruppen eller individuellt med coaching. Delar av innehållet kan genomföras på kortare tid, punktinsatser kan sättas in vid speciella behov.
Resultat
God förmåga att planera och genomföra presentationer och redovisningar.
Ökad grundtrygghet och mod att framträda
"Det som jag uppskattade mest, och det som skiljer sig från andra liknande aktiviteter som jag varit med på, var att Agneta utgick från personen istället för att utgå från idealtalaren. Hon tog personens starka sidor och förstärkte dem."
Fredrik, en kursdeltagare